11月。そうランニングシーズン真っ只中でございます。今年もハーフとフルをひとつづつエントリー済み。でも・・・
肩がつっぱる(´；ω；`)ｳｩｩ （五十肩なう）
今年は応援かなあと思っていたけれど諦めきれず、医者に相談・・・というか無理やり先生に「うん」と言ってもらった感じで、許可をもらい「痛いのはダメよ」ちょっと走ってみました。すると、まさかの
普通にしているより肩が軽い。ヤッター。
こう背骨から温まる感じが良く作用しているみたい。よかったよ。重いものはまだNGなので、この冬はお山も高尾くらいしか行けないし、ちょっと寂しいなあと思っていた。運動不足も心配だった。
それにしても五十肩って不思議。
くじら（夏の鯨）@高尾山@natsunokujira
【日々LOG】玉川上水ラン(･∀･)水溜まりに木々が写ってキレイ！
2019/11/04 11:29:14
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【日々LOG】玉川上水ラン(･∀･) #run #instarun #runtastic #runner #running
2019/11/04 11:29:15
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【日々LOG】玉川上水ラン(･∀･) 西に向かうほど風情たっぷり
2019/11/04 11:29:16
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※ランニングのその足で立川IKEAに。捨て活進んでぼちぼちデコしたい気分。
【日々LOG】立川IKEA(･∀･) ミニマリストに憧れつつデコラティブな西洋のインテリア嫌いじゃない矛盾
2019/11/04 13:14:30
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