外出自粛とテレワークで調子が狂ってます。ちょっと太ったので、食を減らしたのですが、なんだかまずい感じ。 制限なく外に出ていたころと同じ量を食べれば太るのはシンプルに解る。でもだからといって「動かないから食べない」と、これまでの食事でカロリー…
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